Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
67,1 kg Bisher verloren: 13,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Mai 2022:
1440 kcal Fett: 57,75g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 141,43g.   Frühstück: Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Magerquark, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Ei, Fol Epi Hauchfein, Aldi Appenzeller , Lätta Halbfettmargarine, Sinnack Bäckerbrötchen Protein. Mittagessen: Aldi Appenzeller , REWE Bauern Brötchen, Wassermelone. Abendessen: Schwarze Oliven, Italiamo Sardellenfilets in Olivenöl, Ei, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Edamame, Aldi Appenzeller , REWE Bauern Brötchen. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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