Startdatum: 14 Apr 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 110 kg Startgewicht: 135 kg
24 Jan 24	120,6 kg	Recht gut
22 Jan 24	120 kg	Recht gut
26 Sep 23	122 kg	Recht gut
23 Sep 23	121,4 kg	Recht gut
22 Sep 23	121,2 kg	Recht gut
20 Sep 23	122,5 kg	Recht gut
17 Sep 23	122 kg	Recht gut
11 Sep 23	122,3 kg	Recht gut
20 Mai 23	125 kg	Recht gut
29 Mrz 23	123,7 kg	Recht gut
14 Dez 22	121,7 kg	Recht gut
05 Nov 22	123,8 kg	Recht gut
03 Okt 22	122,3 kg	Recht gut
01 Sep 22	122,4 kg	Recht gut
26 Aug 22	121,8 kg	Recht gut
28 Jul 22	124 kg	Recht gut
26 Jul 22	124,3 kg	Recht gut
23 Jul 22	125,4 kg	Recht gut
22 Jul 22	125,6 kg	Recht gut
21 Jul 22	124,8 kg	Recht gut
20 Jul 22	125,2 kg	Recht gut
19 Jul 22	124,6 kg	Recht gut
18 Jul 22	126 kg	Recht gut
04 Jul 22	125 kg	Recht gut
30 Jun 22	123,7 kg	Recht gut
28 Jun 22	123,7 kg	Recht gut
26 Jun 22	124,7 kg	Recht gut
23 Jun 22	124,5 kg	Recht gut
17 Jun 22	123,6 kg	Recht gut
13 Jun 22	124,7 kg	Recht gut
27 Apr 22	125,2 kg	Recht gut
25 Apr 22	125,4 kg	Recht gut
22 Apr 22	124,9 kg	Recht gut
21 Apr 22	125,1 kg	Recht gut
23 Feb 22	121 kg	Recht gut
21 Feb 22	122,1 kg	Recht gut
20 Feb 22	121,2 kg	Recht gut
18 Feb 22	121,1 kg	Recht gut
17 Feb 22	121,5 kg	Recht gut
16 Feb 22	121,3 kg	Recht gut
15 Feb 22	121,1 kg	Recht gut
14 Feb 22	121,3 kg	Recht gut
17 Jan 22	121,9 kg	Recht gut
14 Jan 22	121,5 kg	Recht gut
13 Jan 22	121,9 kg	Recht gut
10 Jan 22	122,1 kg	Recht gut
06 Jan 22	122,1 kg	Recht gut
05 Jan 22	122,2 kg	Recht gut
04 Jan 22	122,2 kg	Recht gut
03 Jan 22	122,3 kg	Recht gut
02 Jan 22	123 kg	Recht gut
23 Aug 21	113,4 kg	Recht gut
04 Aug 21	113 kg	Recht gut
03 Aug 21	113,6 kg	Recht gut
02 Aug 21	114,7 kg	Recht gut
31 Jul 21	113,8 kg	Recht gut
30 Jul 21	113,3 kg	Recht gut
29 Jul 21	113,3 kg	Recht gut
28 Jul 21	113,6 kg	Recht gut
25 Jul 21	113,7 kg	Recht gut
16 Jul 21	113,1 kg	Recht gut
05 Jul 21	113,5 kg	Recht gut
01 Jul 21	112,9 kg	Recht gut
27 Mai 21	112 kg	Recht gut
23 Mai 21	112,5 kg	Recht gut
18 Mai 21	112,5 kg	Recht gut
17 Mai 21	113,2 kg	Recht gut
07 Mai 21	111,3 kg	Recht gut
05 Mai 21	111,8 kg	Recht gut
25 Apr 21	111,3 kg	Recht gut
23 Apr 21	113 kg	Recht gut
17 Apr 21	113,4 kg	Recht gut
15 Apr 21	112,4 kg	Recht gut
11 Apr 21	114,4 kg	Recht gut
03 Apr 21	113,4 kg	Recht gut
21 Mrz 21	113,7 kg	Recht gut
16 Mrz 21	114 kg	Recht gut
08 Mrz 21	113,5 kg	Recht gut
06 Mrz 21	113,1 kg	Recht gut
05 Mrz 21	113,5 kg	Recht gut
20 Feb 21	113 kg	Recht gut
11 Feb 21	111 kg	Recht gut
09 Feb 21	111,7 kg	Recht gut
03 Feb 21	111,3 kg	Recht gut
02 Feb 21	111,4 kg	Recht gut
30 Jan 21	111,5 kg	Recht gut
29 Jan 21	111,4 kg	Recht gut
28 Jan 21	112,4 kg	Recht gut
27 Jan 21	112,8 kg	Recht gut
26 Jan 21	112,4 kg	Recht gut
25 Jan 21	112,6 kg	Recht gut
24 Jan 21	111,9 kg	Recht gut
22 Jan 21	111 kg	Recht gut
20 Jan 21	111,5 kg	Recht gut
19 Jan 21	111,8 kg	Recht gut
17 Jan 21	111,8 kg	Recht gut
16 Jan 21	111,9 kg	Recht gut
15 Jan 21	111,4 kg	Recht gut
14 Jan 21	111,1 kg	Recht gut
13 Jan 21	111,9 kg	Recht gut
12 Jan 21	111,8 kg	Recht gut
11 Jan 21	111,5 kg	Recht gut
10 Jan 21	111,4 kg	Recht gut
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31 Dez 20	111,8 kg	Recht gut
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29 Dez 20	111,9 kg	Recht gut
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26 Dez 20	112,6 kg	Recht gut
25 Dez 20	112,8 kg	Recht gut
24 Dez 20	112,5 kg	Recht gut
23 Dez 20	112,6 kg	Recht gut
22 Dez 20	113,8 kg	Recht gut
21 Dez 20	112,6 kg	Recht gut
20 Dez 20	112,8 kg	Recht gut
18 Dez 20	111,6 kg	Recht gut
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11 Dez 20	112,5 kg	Recht gut
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09 Dez 20	111,8 kg	Recht gut
08 Dez 20	112,4 kg	Recht gut
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03 Dez 20	113,9 kg	Recht gut
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30 Nov 20	113,2 kg	Recht gut
29 Nov 20	113,8 kg	Recht gut
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27 Nov 20	112,1 kg	Recht gut
26 Nov 20	112,2 kg	Recht gut
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21 Nov 20	114 kg	Recht gut
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19 Nov 20	113,8 kg	Recht gut
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16 Nov 20	113,5 kg	Recht gut
15 Nov 20	113,9 kg	Recht gut
13 Nov 20	114 kg	Recht gut
12 Nov 20	114,1 kg	Recht gut
11 Nov 20	114,7 kg	Recht gut
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09 Nov 20	114,7 kg	Recht gut
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07 Nov 20	115 kg	Recht gut
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05 Nov 20	114,2 kg	Recht gut
04 Nov 20	114,8 kg	Recht gut
03 Nov 20	115 kg	Recht gut
02 Nov 20	115,9 kg	Recht gut
01 Nov 20	116,5 kg	Recht gut
31 Okt 20	116 kg	Recht gut
30 Okt 20	115,2 kg	Recht gut
29 Okt 20	115,3 kg	Recht gut
28 Okt 20	115,9 kg	Recht gut
27 Okt 20	114,9 kg	Recht gut
26 Okt 20	115,8 kg	Recht gut
25 Okt 20	116,7 kg	Recht gut
24 Okt 20	116,9 kg	Recht gut
23 Okt 20	115,9 kg	Recht gut
22 Okt 20	116,2 kg	Recht gut
21 Okt 20	116,2 kg	Recht gut
20 Okt 20	116,3 kg	Recht gut
19 Okt 20	116,3 kg	Recht gut
18 Okt 20	117,6 kg	Recht gut
17 Okt 20	116,6 kg	Recht gut
16 Okt 20	115,6 kg	Recht gut
15 Okt 20	116,3 kg	Recht gut
14 Okt 20	117,3 kg	Recht gut
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10 Okt 20	118,1 kg	Recht gut
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08 Okt 20	118,6 kg	Recht gut
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03 Okt 20	119,2 kg	Recht gut
02 Okt 20	117,9 kg	Recht gut
01 Okt 20	117,9 kg	Recht gut
30 Sep 20	119,3 kg	Recht gut
29 Sep 20	119,6 kg	Recht gut
28 Sep 20	119,4 kg	Recht gut
27 Sep 20	120,4 kg	Recht gut
26 Sep 20	119,8 kg	Recht gut
25 Sep 20	119,3 kg	Recht gut
24 Sep 20	119,4 kg	Recht gut
23 Sep 20	119 kg	Recht gut
22 Sep 20	118,5 kg	Recht gut
21 Sep 20	119,4 kg	Recht gut
20 Sep 20	120,6 kg	Recht gut
19 Sep 20	119,4 kg	Recht gut
18 Sep 20	118,1 kg	Recht gut
17 Sep 20	118,4 kg	Recht gut
16 Sep 20	117,8 kg	Recht gut
15 Sep 20	119,1 kg	Recht gut
14 Sep 20	119,7 kg	Recht gut
13 Sep 20	119,8 kg	Recht gut
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11 Sep 20	120 kg	Recht gut
10 Sep 20	119,1 kg	Recht gut
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03 Sep 20	119,6 kg	Recht gut
02 Sep 20	119,4 kg	Recht gut
01 Sep 20	118,9 kg	Recht gut
31 Aug 20	120,6 kg	Recht gut
30 Aug 20	120,1 kg	Recht gut
29 Aug 20	121,1 kg	Recht gut
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27 Aug 20	119,9 kg	Recht gut
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24 Aug 20	121,5 kg	Recht gut
23 Aug 20	120,5 kg	Recht gut
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21 Aug 20	119,8 kg	Recht gut
20 Aug 20	120,1 kg	Recht gut
19 Aug 20	120,3 kg	Recht gut
18 Aug 20	119,7 kg	Recht gut
17 Aug 20	120,5 kg	Recht gut
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14 Aug 20	120 kg	Recht gut
13 Aug 20	120 kg	Recht gut
12 Aug 20	120,2 kg	Recht gut
11 Aug 20	122 kg	Recht gut
10 Aug 20	120,7 kg	Recht gut
09 Aug 20	121,1 kg	Recht gut
08 Aug 20	121,7 kg	Recht gut
07 Aug 20	120,2 kg	Recht gut
06 Aug 20	120,5 kg	Recht gut
05 Aug 20	120,6 kg	Recht gut
04 Aug 20	121,1 kg	Recht gut
03 Aug 20	121,8 kg	Recht gut
02 Aug 20	123 kg	Recht gut
31 Jul 20	120,8 kg	Recht gut
30 Jul 20	120,8 kg	Recht gut
29 Jul 20	122 kg	Recht gut
28 Jul 20	122 kg	Recht gut
27 Jul 20	123,3 kg	Recht gut
26 Jul 20	123,5 kg	Recht gut
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19 Jul 20	124,9 kg	Recht gut
18 Jul 20	124,6 kg	Recht gut
17 Jul 20	124,8 kg	Recht gut
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09 Jul 20	123,3 kg	Recht gut
08 Jul 20	123 kg	Recht gut
07 Jul 20	122,7 kg	Recht gut
06 Jul 20	123,6 kg	Recht gut
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04 Jul 20	124,2 kg	Recht gut
03 Jul 20	123,2 kg	Recht gut
02 Jul 20	124,6 kg	Recht gut
01 Jul 20	124,9 kg	Recht gut
30 Jun 20	124,1 kg	Recht gut
29 Jun 20	124,6 kg	Recht gut
27 Jun 20	124 kg	Recht gut
26 Jun 20	123,4 kg	Recht gut
24 Jun 20	124,5 kg	Recht gut
23 Jun 20	125,3 kg	Recht gut
22 Jun 20	124,9 kg	Recht gut
14 Jun 20	124,9 kg	Recht gut
13 Jun 20	124,9 kg	Recht gut
12 Jun 20	124,8 kg	Recht gut
11 Jun 20	124,9 kg	Recht gut
10 Jun 20	124,9 kg	Recht gut
09 Jun 20	125 kg	Recht gut
08 Jun 20	124,9 kg	Recht gut
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02 Jun 20	126,6 kg	Recht gut
01 Jun 20	125,1 kg	Recht gut
31 Mai 20	123,5 kg	Recht gut
30 Mai 20	125,2 kg	Recht gut
29 Mai 20	125,6 kg	Recht gut
28 Mai 20	126,6 kg	Recht gut
27 Mai 20	127,1 kg	Recht gut
26 Mai 20	127,7 kg	Recht gut
25 Mai 20	127,7 kg	Recht gut
24 Mai 20	128,1 kg	Recht gut
23 Mai 20	127,1 kg	Recht gut
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21 Mai 20	127,7 kg	Recht gut
20 Mai 20	127,2 kg	Recht gut
19 Mai 20	127 kg	Recht gut
18 Mai 20	127,7 kg	Recht gut
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20 Apr 20	133,5 kg	Recht gut
19 Apr 20	133,2 kg	Recht gut
18 Apr 20	133,4 kg	Recht gut
17 Apr 20	133,7 kg	Recht gut
16 Apr 20	134,7 kg	Recht gut
14 Apr 20	135 kg	Recht gut

Startdatum: 19 Feb 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 115 kg Startgewicht: 151 kg
03 Feb 20	131 kg	Recht gut
31 Jan 20	131,6 kg	Recht gut
28 Jan 20	132,4 kg	Recht gut
21 Jan 20	130,4 kg	Recht gut
20 Jan 20	130,8 kg	Recht gut
19 Okt 19	127,7 kg	Recht gut
02 Okt 19	128,8 kg	Recht gut
26 Sep 19	127,1 kg	Recht gut
25 Sep 19	128,6 kg	Recht gut
24 Sep 19	126,7 kg	Recht gut
23 Sep 19	127,9 kg	Recht gut
19 Sep 19	126,8 kg	Recht gut
18 Sep 19	126,5 kg	Recht gut
15 Sep 19	127,8 kg	Recht gut
13 Sep 19	128,2 kg	Recht gut
12 Sep 19	128,4 kg	Recht gut
09 Sep 19	128,4 kg	Recht gut
08 Sep 19	128,4 kg	Recht gut
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05 Sep 19	127,6 kg	Recht gut
04 Sep 19	126,6 kg	Recht gut
03 Sep 19	126 kg	Recht gut
02 Sep 19	126,1 kg	Recht gut
01 Sep 19	125,5 kg	Recht gut
31 Aug 19	125,1 kg	Recht gut
30 Aug 19	124,8 kg	Recht gut
29 Aug 19	127,3 kg	Recht gut
28 Aug 19	127,5 kg	Recht gut
27 Aug 19	127,9 kg	Recht gut
26 Aug 19	127 kg	Recht gut
25 Aug 19	126,5 kg	Recht gut
22 Aug 19	126,2 kg	Recht gut
21 Aug 19	125,9 kg	Recht gut
20 Aug 19	125,4 kg	Recht gut
19 Aug 19	126,4 kg	Recht gut
18 Aug 19	126,7 kg	Recht gut
17 Aug 19	125,7 kg	Recht gut
16 Aug 19	126,7 kg	Recht gut
15 Aug 19	126,7 kg	Recht gut
14 Aug 19	125,7 kg	Recht gut
13 Aug 19	126,7 kg	Recht gut
12 Aug 19	127,6 kg	Recht gut
11 Aug 19	128 kg	Recht gut
09 Aug 19	126,9 kg	Recht gut
07 Aug 19	126,5 kg	Recht gut
06 Aug 19	124,9 kg	Recht gut
04 Aug 19	125,5 kg	Recht gut
03 Aug 19	126,1 kg	Recht gut
02 Aug 19	126,1 kg	Recht gut
31 Jul 19	126,7 kg	Recht gut
30 Jul 19	125,7 kg	Recht gut
29 Jul 19	125,4 kg	Recht gut
28 Jul 19	125,5 kg	Recht gut
27 Jul 19	126,4 kg	Recht gut
26 Jul 19	126,7 kg	Recht gut
25 Jul 19	126,1 kg	Recht gut
23 Jul 19	126,2 kg	Recht gut
22 Jul 19	127,1 kg	Recht gut
21 Jul 19	126,6 kg	Recht gut
20 Jul 19	127,1 kg	Recht gut
18 Jul 19	127,2 kg	Recht gut
16 Jul 19	126,4 kg	Recht gut
15 Jul 19	126,9 kg	Recht gut
14 Jul 19	127,6 kg	Recht gut
11 Jul 19	128 kg	Recht gut
06 Jul 19	127,2 kg	Recht gut
01 Jul 19	128 kg	Recht gut
30 Jun 19	128 kg	Recht gut
27 Jun 19	127,5 kg	Recht gut
18 Jun 19	127,6 kg	Recht gut
17 Jun 19	128,2 kg	Recht gut
15 Jun 19	129,2 kg	Recht gut
01 Jun 19	129,1 kg	Recht gut
24 Mai 19	128,4 kg	Recht gut
18 Mai 19	129,5 kg	Recht gut
04 Mai 19	127,1 kg	Recht gut
03 Mai 19	127,5 kg	Recht gut
02 Mai 19	128,4 kg	Recht gut
01 Mai 19	127,4 kg	Recht gut
30 Apr 19	128,1 kg	Recht gut
29 Apr 19	128,5 kg	Recht gut
26 Apr 19	129,8 kg	Recht gut
02 Apr 19	127,2 kg	Recht gut
01 Apr 19	126,6 kg	Recht gut
31 Mrz 19	125,8 kg	Recht gut
30 Mrz 19	127,1 kg	Recht gut
28 Mrz 19	127,2 kg	Recht gut
26 Mrz 19	127,8 kg	Recht gut
25 Mrz 19	127,4 kg	Recht gut
22 Mrz 19	126,4 kg	Recht gut
19 Mrz 19	126,4 kg	Recht gut
18 Mrz 19	126,4 kg	Recht gut
17 Mrz 19	126,4 kg	Recht gut
16 Mrz 19	126,6 kg	Recht gut
15 Mrz 19	126,1 kg	Recht gut
14 Mrz 19	127,2 kg	Recht gut
13 Mrz 19	127,1 kg	Recht gut
12 Mrz 19	128,5 kg	Recht gut
11 Mrz 19	128,8 kg	Recht gut
10 Mrz 19	129,9 kg	Recht gut
03 Mrz 19	129,3 kg	Recht gut
01 Mrz 19	129,4 kg	Recht gut
24 Feb 19	124,6 kg	Recht gut
24 Jan 19	123,2 kg	Recht gut
21 Jan 19	122,9 kg	Recht gut
19 Jan 19	124,4 kg	Recht gut
18 Jan 19	125 kg	Recht gut
14 Jan 19	125,3 kg	Recht gut
10 Jan 19	126 kg	Recht gut
09 Jan 19	125,2 kg	Recht gut
08 Jan 19	126,2 kg	Recht gut
23 Dez 18	122,3 kg	Recht gut
20 Dez 18	122,7 kg	Recht gut
19 Dez 18	123,2 kg	Recht gut
17 Dez 18	122,9 kg	Recht gut
16 Dez 18	123,5 kg	Recht gut
15 Dez 18	123,6 kg	Recht gut
13 Dez 18	123,7 kg	Recht gut
12 Dez 18	122,8 kg	Recht gut
11 Dez 18	122,5 kg	Recht gut
10 Dez 18	122,6 kg	Recht gut
09 Dez 18	123,6 kg	Recht gut
07 Dez 18	123,5 kg	Recht gut
06 Dez 18	124,4 kg	Recht gut
04 Dez 18	123,6 kg	Recht gut
03 Dez 18	124 kg	Recht gut
02 Dez 18	124,4 kg	Recht gut
01 Dez 18	123 kg	Recht gut
30 Nov 18	122 kg	Recht gut
29 Nov 18	122 kg	Recht gut
28 Nov 18	122,1 kg	Recht gut
27 Nov 18	121,1 kg	Recht gut
26 Nov 18	122 kg	Recht gut
25 Nov 18	121,7 kg	Recht gut
24 Nov 18	121,6 kg	Recht gut
23 Nov 18	121,5 kg	Recht gut
22 Nov 18	121,8 kg	Recht gut
21 Nov 18	122 kg	Recht gut
20 Nov 18	121,8 kg	Recht gut
19 Nov 18	122,2 kg	Recht gut
17 Nov 18	121,9 kg	Recht gut
16 Nov 18	122 kg	Recht gut
15 Nov 18	122,4 kg	Recht gut
14 Nov 18	122,9 kg	Recht gut
13 Nov 18	122,5 kg	Recht gut
12 Nov 18	123,7 kg	Recht gut
11 Nov 18	123,4 kg	Recht gut
10 Nov 18	123,6 kg	Recht gut
09 Nov 18	124 kg	Recht gut
08 Nov 18	123,6 kg	Recht gut
07 Nov 18	125,4 kg	Recht gut
06 Nov 18	125,4 kg	Recht gut
05 Nov 18	124,5 kg	Recht gut
04 Nov 18	123,5 kg	Recht gut
03 Nov 18	123 kg	Recht gut
02 Nov 18	122,3 kg	Recht gut
01 Nov 18	122,4 kg	Recht gut
31 Okt 18	122,1 kg	Recht gut
30 Okt 18	122,2 kg	Recht gut
29 Okt 18	122,3 kg	Recht gut
27 Okt 18	122 kg	Recht gut
25 Okt 18	121,7 kg	Recht gut
24 Okt 18	123,6 kg	Recht gut
19 Okt 18	123 kg	Recht gut
17 Okt 18	124 kg	Recht gut
16 Okt 18	123,6 kg	Recht gut
15 Okt 18	123,4 kg	Recht gut
11 Okt 18	124,9 kg	Recht gut
10 Okt 18	124,5 kg	Recht gut
08 Okt 18	124,6 kg	Recht gut
05 Okt 18	123,2 kg	Recht gut
02 Okt 18	124,5 kg	Recht gut
28 Sep 18	124,7 kg	Recht gut
26 Sep 18	124,9 kg	Recht gut
25 Sep 18	125,1 kg	Recht gut
24 Sep 18	125,4 kg	Recht gut
23 Sep 18	124,9 kg	Recht gut
22 Sep 18	124,1 kg	Recht gut
20 Sep 18	124,5 kg	Recht gut
18 Sep 18	123,2 kg	Recht gut
17 Sep 18	122,4 kg	Recht gut
16 Sep 18	122,6 kg	Recht gut
14 Sep 18	124 kg	Recht gut
13 Sep 18	124,6 kg	Recht gut
12 Sep 18	126,4 kg	Recht gut
11 Sep 18	126,8 kg	Recht gut
10 Sep 18	127,5 kg	Recht gut
07 Sep 18	124,2 kg	Recht gut
05 Sep 18	124,3 kg	Recht gut
04 Sep 18	123,4 kg	Recht gut
03 Sep 18	123,8 kg	Recht gut
02 Sep 18	125,6 kg	Recht gut
01 Sep 18	126,2 kg	Recht gut
31 Aug 18	126,9 kg	Recht gut
29 Aug 18	125,9 kg	Recht gut
28 Aug 18	124,4 kg	Recht gut
27 Aug 18	124,4 kg	Recht gut
26 Aug 18	125,2 kg	Recht gut
25 Aug 18	124,9 kg	Recht gut
24 Aug 18	127,2 kg	Recht gut
23 Aug 18	126,2 kg	Recht gut
22 Aug 18	125,9 kg	Recht gut
21 Aug 18	125 kg	Recht gut
20 Aug 18	125,3 kg	Recht gut
19 Aug 18	124 kg	Recht gut
18 Aug 18	124,6 kg	Recht gut
17 Aug 18	125 kg	Recht gut
16 Aug 18	125,4 kg	Recht gut
15 Aug 18	124,6 kg	Recht gut
14 Aug 18	125 kg	Recht gut
13 Aug 18	124,5 kg	Recht gut
11 Aug 18	126 kg	Recht gut
10 Aug 18	125,1 kg	Recht gut
09 Aug 18	126,7 kg	Recht gut
08 Aug 18	125,7 kg	Recht gut
07 Aug 18	125,5 kg	Recht gut
06 Aug 18	127,5 kg	Recht gut
04 Aug 18	125 kg	Recht gut
03 Aug 18	125,4 kg	Recht gut
02 Aug 18	125,6 kg	Recht gut
01 Aug 18	125,8 kg	Recht gut
31 Jul 18	126 kg	Recht gut
30 Jul 18	127,2 kg	Recht gut
29 Jul 18	126,9 kg	Recht gut
28 Jul 18	126,2 kg	Recht gut
27 Jul 18	126,7 kg	Recht gut
26 Jul 18	127 kg	Recht gut
25 Jul 18	127,9 kg	Recht gut
24 Jul 18	128,2 kg	Recht gut
23 Jul 18	128,1 kg	Recht gut
22 Jul 18	128,4 kg	Recht gut
21 Jul 18	126,8 kg	Recht gut
20 Jul 18	128,4 kg	Recht gut
19 Jul 18	128,5 kg	Recht gut
18 Jul 18	128,6 kg	Recht gut
17 Jul 18	129,2 kg	Recht gut
16 Jul 18	129,9 kg	Recht gut
15 Jul 18	128,9 kg	Recht gut
14 Jul 18	129,2 kg	Recht gut
13 Jul 18	129,6 kg	Recht gut
12 Jul 18	130,4 kg	Recht gut
10 Jul 18	131,7 kg	Recht gut
09 Jul 18	131,2 kg	Recht gut
08 Jul 18	131,6 kg	Recht gut
06 Jul 18	130,8 kg	Recht gut
04 Jul 18	131,6 kg	Recht gut
29 Jun 18	130,6 kg	Recht gut
22 Jun 18	131,6 kg	Recht gut
18 Jun 18	129,1 kg	Recht gut
17 Jun 18	129,5 kg	Recht gut
11 Jun 18	130,5 kg	Recht gut
06 Jun 18	130,8 kg	Recht gut
05 Jun 18	131,8 kg	Recht gut
23 Mai 18	132,2 kg	Recht gut
17 Mai 18	131,6 kg	Recht gut
15 Mai 18	132,4 kg	Recht gut
08 Mai 18	130,4 kg	Recht gut
06 Mai 18	131,6 kg	Recht gut
11 Apr 18	132 kg	Recht gut
10 Apr 18	134,9 kg	Recht gut
09 Apr 18	133,7 kg	Recht gut
08 Apr 18	132,7 kg	Recht gut
06 Apr 18	130 kg	Recht gut
29 Mrz 18	130,7 kg	Recht gut
27 Mrz 18	130,6 kg	Recht gut
24 Mrz 18	131,6 kg	Recht gut
16 Mrz 18	130 kg	Recht gut
10 Mrz 18	131,6 kg	Recht gut
08 Mrz 18	132 kg	Recht gut
05 Mrz 18	131,4 kg	Recht gut
26 Feb 18	131,6 kg	Recht gut
21 Feb 18	133,4 kg	Recht gut
19 Feb 18	151 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 20 Jan 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 127,5 kg Startgewicht: 145,5 kg
15 Dez 17	133,9 kg	Recht gut
26 Nov 17	133,8 kg	Recht gut
09 Nov 17	131,9 kg	Recht gut
08 Sep 17	129,8 kg	Recht gut
29 Aug 17	130,5 kg	Recht gut
25 Aug 17	129,9 kg	Recht gut
23 Aug 17	131,9 kg	Recht gut
22 Aug 17	129,9 kg	Recht gut
15 Aug 17	130 kg	Recht gut
13 Aug 17	131,7 kg	Recht gut
11 Aug 17	132,7 kg	Recht gut
29 Jul 17	131,9 kg	Recht gut
12 Jul 17	129,6 kg	Recht gut
23 Jun 17	128,5 kg	Recht gut
16 Jun 17	130,2 kg	Recht gut
17 Mai 17	132,2 kg	Recht gut
04 Mai 17	131,8 kg	Recht gut
03 Mai 17	133,2 kg	Recht gut
21 Apr 17	133,2 kg	Recht gut
02 Apr 17	132,7 kg	Recht gut
11 Mrz 17	130,9 kg	Recht gut
05 Mrz 17	130,1 kg	Recht gut
04 Mrz 17	130,6 kg	Recht gut
01 Mrz 17	129,9 kg	Recht gut
27 Feb 17	132,5 kg	Recht gut
22 Feb 17	133,3 kg	Recht gut
17 Feb 17	132,5 kg	Recht gut
16 Feb 17	133,5 kg	Recht gut
12 Feb 17	134 kg	Recht gut
06 Feb 17	133,4 kg	Recht gut
05 Feb 17	132,2 kg	Recht gut
04 Feb 17	132,6 kg	Recht gut
03 Feb 17	131,5 kg	Recht gut
02 Feb 17	131,6 kg	Recht gut
01 Feb 17	132,2 kg	Recht gut
30 Jan 17	132,9 kg	Recht gut
28 Jan 17	132,2 kg	Recht gut
26 Jan 17	133,3 kg	Recht gut
23 Jan 17	133,6 kg	Recht gut
22 Jan 17	133 kg	Recht gut
21 Jan 17	133,9 kg	Recht gut
20 Jan 17	133,8 kg	Recht gut
19 Jan 17	134,4 kg	Recht gut
18 Jan 17	133,8 kg	Recht gut
17 Jan 17	132,8 kg	Recht gut
16 Jan 17	131,8 kg	Recht gut
15 Jan 17	131,1 kg	Recht gut
14 Jan 17	130 kg	Recht gut
13 Jan 17	132 kg	Recht gut
12 Jan 17	131,6 kg	Recht gut
11 Jan 17	132,6 kg	Recht gut
09 Jan 17	135,2 kg	Recht gut
04 Jan 17	131,1 kg	Recht gut
03 Jan 17	132,1 kg	Recht gut
02 Jan 17	134 kg	Recht gut
30 Dez 16	134,6 kg	Recht gut
27 Dez 16	135,1 kg	Recht gut
20 Dez 16	132 kg	Recht gut
19 Dez 16	132,4 kg	Recht gut
18 Dez 16	130,5 kg	Recht gut
16 Dez 16	133,5 kg	Recht gut
15 Dez 16	133,8 kg	Recht gut
12 Dez 16	135,5 kg	Recht gut
09 Dez 16	132,8 kg	Recht gut
03 Dez 16	132,2 kg	Recht gut
25 Nov 16	131,1 kg	Recht gut
24 Nov 16	131,2 kg	Recht gut
23 Nov 16	131,1 kg	Recht gut
22 Nov 16	131 kg	Recht gut
21 Nov 16	132,5 kg	Recht gut
20 Nov 16	133,6 kg	Recht gut
10 Nov 16	130,6 kg	Recht gut
08 Nov 16	130,5 kg	Recht gut
31 Okt 16	132,3 kg	Recht gut
30 Okt 16	131,7 kg	Recht gut
29 Okt 16	131,2 kg	Recht gut
28 Okt 16	131,1 kg	Recht gut
27 Okt 16	131,1 kg	Recht gut
26 Okt 16	128,8 kg	Recht gut
25 Okt 16	128,6 kg	Recht gut
24 Okt 16	129,3 kg	Recht gut
23 Okt 16	129,6 kg	Recht gut
22 Okt 16	130,1 kg	Recht gut
21 Okt 16	130,6 kg	Recht gut
20 Okt 16	134,6 kg	Recht gut
19 Okt 16	132,8 kg	Recht gut
18 Okt 16	133,1 kg	Recht gut
17 Okt 16	133,3 kg	Recht gut
16 Okt 16	133 kg	Recht gut
15 Okt 16	133,2 kg	Recht gut
14 Okt 16	132,2 kg	Recht gut
13 Okt 16	130,3 kg	Recht gut
12 Okt 16	131,6 kg	Recht gut
11 Okt 16	130,2 kg	Recht gut
10 Okt 16	129,2 kg	Recht gut
09 Okt 16	128,8 kg	Recht gut
08 Okt 16	128,4 kg	Recht gut
07 Okt 16	129,2 kg	Recht gut
06 Okt 16	129,7 kg	Recht gut
05 Okt 16	127,5 kg	Recht gut
04 Okt 16	129 kg	Recht gut
03 Okt 16	127,9 kg	Recht gut
02 Okt 16	129,9 kg	Recht gut
01 Okt 16	130,9 kg	Recht gut
30 Sep 16	129,5 kg	Recht gut
29 Sep 16	130,9 kg	Recht gut
28 Sep 16	129,9 kg	Recht gut
25 Sep 16	132,3 kg	Recht gut
17 Sep 16	128,5 kg	Recht gut
16 Sep 16	127,5 kg	Recht gut
11 Sep 16	129,6 kg	Recht gut
10 Sep 16	129,8 kg	Recht gut
09 Sep 16	130,4 kg	Recht gut
08 Sep 16	130,4 kg	Recht gut
07 Sep 16	130,9 kg	Recht gut
06 Sep 16	132,1 kg	Recht gut
05 Sep 16	131,8 kg	Recht gut
03 Sep 16	132,6 kg	Recht gut
01 Sep 16	132,1 kg	Recht gut
31 Aug 16	131,1 kg	Recht gut
30 Aug 16	129,2 kg	Recht gut
29 Aug 16	128,8 kg	Recht gut
28 Aug 16	129,9 kg	Recht gut
25 Aug 16	131,7 kg	Recht gut
31 Jul 16	132,7 kg	Recht gut
11 Jul 16	134 kg	Recht gut
06 Jul 16	134,2 kg	Recht gut
05 Jul 16	134,5 kg	Recht gut
30 Jun 16	132,6 kg	Recht gut
29 Jun 16	134,5 kg	Recht gut
25 Jun 16	133,5 kg	Recht gut
19 Jun 16	133,5 kg	Recht gut
18 Jun 16	133,4 kg	Recht gut
17 Jun 16	134,6 kg	Recht gut
16 Jun 16	134,8 kg	Recht gut
13 Jun 16	137,8 kg	Recht gut
12 Jun 16	136,7 kg	Recht gut
09 Jun 16	135,6 kg	Recht gut
05 Jun 16	135,4 kg	Recht gut
04 Jun 16	135,9 kg	Recht gut
03 Jun 16	135,7 kg	Recht gut
02 Jun 16	136,5 kg	Recht gut
01 Jun 16	136,5 kg	Recht gut
31 Mai 16	137,6 kg	Recht gut
30 Mai 16	137,6 kg	Recht gut
28 Mai 16	138,8 kg	Recht gut
27 Mai 16	139,2 kg	Recht gut
23 Mai 16	137,9 kg	Recht gut
22 Mai 16	138,2 kg	Recht gut
18 Mai 16	139,6 kg	Recht gut
14 Mai 16	138 kg	Recht gut
12 Mai 16	136,8 kg	Recht gut
11 Mai 16	137 kg	Recht gut
10 Mai 16	137,1 kg	Recht gut
09 Mai 16	138,4 kg	Recht gut
08 Mai 16	139,4 kg	Recht gut
05 Mai 16	139 kg	Recht gut
04 Mai 16	138,8 kg	Recht gut
03 Mai 16	139,9 kg	Recht gut
30 Apr 16	138,3 kg	Recht gut
29 Apr 16	139,7 kg	Recht gut
28 Apr 16	139 kg	Recht gut
27 Apr 16	139,7 kg	Recht gut
26 Apr 16	140,3 kg	Recht gut
22 Apr 16	140,1 kg	Recht gut
20 Apr 16	140,1 kg	Recht gut
18 Apr 16	139,2 kg	Recht gut
16 Apr 16	138,2 kg	Recht gut
15 Apr 16	139,2 kg	Recht gut
12 Apr 16	141,2 kg	Recht gut
11 Apr 16	141,4 kg	Recht gut
10 Apr 16	142,2 kg	Recht gut
09 Apr 16	143,3 kg	Recht gut
08 Apr 16	142,9 kg	Recht gut
06 Apr 16	142 kg	Recht gut
05 Apr 16	141,6 kg	Recht gut
04 Apr 16	142,2 kg	Recht gut
03 Apr 16	142,2 kg	Recht gut
02 Apr 16	140,8 kg	Recht gut
01 Apr 16	141,6 kg	Recht gut
31 Mrz 16	141,4 kg	Recht gut
30 Mrz 16	142,6 kg	Recht gut
29 Mrz 16	143,5 kg	Recht gut
28 Mrz 16	143,4 kg	Recht gut
26 Mrz 16	142,7 kg	Recht gut
25 Mrz 16	143,3 kg	Recht gut
24 Mrz 16	143,3 kg	Recht gut
23 Mrz 16	143 kg	Recht gut
22 Mrz 16	143,7 kg	Recht gut
20 Mrz 16	145,6 kg	Recht gut
19 Mrz 16	145,4 kg	Recht gut
13 Feb 16	148,4 kg	Recht gut
06 Feb 16	149 kg	Recht gut
04 Feb 16	147,7 kg	Recht gut
03 Feb 16	147,3 kg	Recht gut
02 Feb 16	147,3 kg	Recht gut
01 Feb 16	149 kg	Recht gut
30 Jan 16	148,3 kg	Recht gut
18 Jan 16	149 kg	Recht gut
15 Jan 16	151 kg	Recht gut
28 Jul 15	143,5 kg	Recht gut
27 Jul 15	145,7 kg	Recht gut
23 Jul 15	143,5 kg	Recht gut
18 Jul 15	143,3 kg	Recht gut
17 Jul 15	144,9 kg	Recht gut
07 Jun 15	142,4 kg	Recht gut
04 Jun 15	141,4 kg	Recht gut
31 Jan 15	143,7 kg	Recht gut
24 Jan 15	145 kg	Recht gut
23 Jan 15	146,2 kg	Recht gut
21 Jan 15	147,6 kg	Recht gut
20 Jan 15	147,2 kg	Recht gut
17 Jan 15	148,2 kg	Recht gut
15 Jan 15	148,2 kg	Recht gut
14 Jan 15	147,7 kg	Recht gut
13 Jan 15	147,7 kg	Recht gut
07 Jan 15	148,2 kg	Recht gut
17 Dez 14	145,7 kg	Recht gut
22 Mrz 14	143,4 kg	Recht gut
21 Mrz 14	143 kg	Recht gut
19 Mrz 14	142,6 kg	Recht gut
17 Mrz 14	143,4 kg	Recht gut
15 Mrz 14	141,9 kg	Recht gut
14 Mrz 14	143,2 kg	Recht gut
13 Mrz 14	142,6 kg	Recht gut
10 Mrz 14	143 kg	Recht gut
08 Mrz 14	143,6 kg	Recht gut
07 Mrz 14	143,1 kg	Recht gut
06 Mrz 14	143,6 kg	Recht gut
05 Mrz 14	142,9 kg	Recht gut
04 Mrz 14	143,6 kg	Recht gut
03 Mrz 14	143,8 kg	Recht gut
02 Mrz 14	144 kg	Recht gut
01 Mrz 14	143,6 kg	Recht gut
26 Feb 14	142,3 kg	Recht gut
25 Feb 14	142,5 kg	Recht gut
24 Feb 14	142,9 kg	Recht gut
23 Feb 14	143 kg	Recht gut
21 Feb 14	141 kg	Recht gut
19 Feb 14	142 kg	Recht gut
18 Feb 14	143,1 kg	Recht gut
17 Feb 14	142,9 kg	Recht gut
16 Feb 14	143,2 kg	Recht gut
15 Feb 14	143,5 kg	Recht gut
14 Feb 14	143,2 kg	Recht gut
12 Feb 14	143,2 kg	Recht gut
09 Feb 14	142,9 kg	Recht gut
08 Feb 14	142,3 kg	Recht gut
07 Feb 14	143 kg	Recht gut
06 Feb 14	144 kg	Recht gut
05 Feb 14	143,6 kg	Recht gut
04 Feb 14	143,2 kg	Recht gut
03 Feb 14	141,6 kg	Recht gut
02 Feb 14	142,5 kg	Recht gut
01 Feb 14	141,7 kg	Recht gut
31 Jan 14	142,1 kg	Recht gut
30 Jan 14	142,5 kg	Recht gut
29 Jan 14	143 kg	Recht gut
28 Jan 14	143,7 kg	Recht gut
27 Jan 14	145,3 kg	Recht gut
26 Jan 14	144,7 kg	Recht gut
25 Jan 14	143,7 kg	Recht gut
24 Jan 14	143,4 kg	Recht gut
23 Jan 14	143,9 kg	Recht gut
22 Jan 14	144,3 kg	Recht gut
20 Jan 14	145,5 kg	Recht gut