Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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128,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 209,97g.
Frühstück: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Groß), Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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