Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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126,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 167,75g.
Frühstück: Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Mittagessen: Milram Frühlings Quark , Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Abendessen: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Knorr Chinesische Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Riesling, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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