Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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128,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 29,01g | Kohlh: 177,66g.
Frühstück: Ingwer, Birnen, Orangen, Mangos, Äpfel, Möhren, Kiwi, Zitrone. Abendessen: Maggi Senfsoße. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei. mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Wc - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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