Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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114 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Orangensaft. Mittagessen: Frey Nutrition Iso Whey. Abendessen: REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Bratkartoffeln, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Snickers Mini Snickers. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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