Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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117,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 143,18g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milfina Butter , Harry Knolli Kartoffelbrot, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Kohlhase Sauerfleisch Sylter Art, Milfina Butter , Bäckerkrönung Gersterbrot. Abendessen: Block House Knoblauchbrot, Block House Baked Potato mit Sour Cream, Block House Mr. Rumpsteak, Chimichurri, Zwiebelbrot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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