Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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122,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 227,02g.
Frühstück: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffel Püree , Gut & Günstig Kohlrouladen. Abendessen: Kraft Tomatenketchup, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei, Molinari Sambuca, Rahmsauce, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffelknödel, Schlagsahne (Geschlagen), Rum, Heißer Kakao . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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