Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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144,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 97,33g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 218,75g.
Frühstück: Fettreduzierter Cappuccino, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Nutella Nutella, Butter. Mittagessen: Fettreduzierter Cappuccino, Cafe Time Mohnkuchen. Abendessen: Rama Margarine, Jardinelle Gurken-Sticks, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Altdorfer Biofleisch Bio Lachsfleisch, Las Cuarenta Serrano Schinken, Lieken Urkorn Dunkel Vollkorn Lieken. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Ferrero Rocher. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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