Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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130,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Zucker, Orangensaft. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weißer Reis (Gekocht), Maggi China Pfanne Chop Suey, Scharf-Saure Suppe, Wikinger Schaumwaffeln. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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