Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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123,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 258,51g.
Frühstück: Vitafit Apfelsaft. Abendessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Schinken (Extra mager), Aldi Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Metzger Thüringer Mett, Milfina Butter , Bäckerkrönung Gersterbrot. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Käsekuchen ohne Boden, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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