Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
124,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 12,01g | Eiw: 26,29g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: ingwer, Karotte, birne, apfel, kiwi, orang, Zitrone. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchen süß-sauer. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
|
|
3402 kcal
|
Bewegung:
Wc - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brutschi's Gewichtsverlauf
|