Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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145,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 95,01g | Eiw: 123,27g | Kohlh: 251,21g.
Frühstück: Fettreduzierter Cappuccino, Nutella Nutella, Rama Margarine, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Fettreduzierter Cappuccino, Oldenländer Schnitzel Paniert. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Kaufland Serrano Schinken, Honigmelonen, K-Classic Edamer Geraspelt, Ja! Geschälte Tomaten, Rote Tomaten, Rapsöl, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Fernet Fernet Branca, Cox Snack Party Xoxys. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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