Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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126,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1947 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 40,78g | Kohlh: 176,43g.
Frühstück: Zucker, Albi Apfelsaft, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Abendessen: Reis (Gekocht), Asia Green Garden Chop Suey mit Schweinefleisch , Gut & Günstig Bihun Suppe. Snacks/Sonstiges: Wodka, Holsten Alkoholfrei, Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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