Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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127,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 18,58g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 257,93g.
Frühstück: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Mittagessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln, Eismann Rinderroulade. Abendessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Schweineleber, Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei, Fernet Fernet Branca , Paulaner Münchner Hell Alkoholfrei, Paulaner Münchner Hell Alkoholfrei, Paulaner Münchner Hell Alkoholfrei. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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