Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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131,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Zucker, ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Mittagessen: Lizza Brötchen, Erasco Serbische Bohnensuppe. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Maggi Züricher Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Einbecker Bier Alkoholfrei, Obstler. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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