Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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146,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 162,54g.
Frühstück: Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, REWE Bäcker Brötchen , Butter. Mittagessen: Erasco Feuertopf. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330 ml), Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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