Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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114,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 90,32g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft. Mittagessen: KitKat Chunky (40g), K-Classic Kassler Aufschnitt. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Helle Soße, Gut Ponholz Bratwurst Grob Vom Schwein, Gekochter Rosenkohl. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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