Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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128,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 37,45g | Kohlh: 160,46g.
Frühstück: Albi Mango-Maracuja-Orange, Albi Mango-Maracuja-Orange. Mittagessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: TiP Apfelschorle, Cucina Balsamico Creme, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: REWE Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Wc - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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