Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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126,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1845 kcal
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Fett: 98,94g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 174,04g.
Frühstück: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Mittagessen: Drews Geflügelsalat, Metzger Thüringer Mett, Graubrot, Graubrot. Abendessen: Ponnath Leberkäse, Rama Margarine, Ja! Schlagsahne, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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