Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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127,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 99,13g | Eiw: 112,29g | Kohlh: 228,20g.
Frühstück: Bauernschinken Luftgetrocknet, Butter Extra mit Meersalz, Drews Geflügelsalat, Toast, ingwer, Karotte, birne, apfel, kiwi, orang, Zitrone. Abendessen: Steak Sauce, Chimichurri, Zwiebelbrot, Maredo Knoblauchbrot (66g), Edeka Bio Sauerrahm 10%, Folienkartoffel, Südamerikanisches Entrecote. Snacks/Sonstiges: Obstler, Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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