Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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128 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 98,35g | Eiw: 156,09g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: Zucker, Las Cuarenta Serrano Schinken, Kaufland Super Sandwich, ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Abendessen: Landbeck Grill-Bratwurst, Landbeck Grill-Bratwurst, Milram Frühlings Quark , Pellkartoffeln, Block House Mrs. Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Einbecker Bier Alkoholfrei, Einbecker Bier Alkoholfrei. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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