Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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127,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1998 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Aldi Bayrischer Wurstsalat, Butter (Gesalzen), Aldi Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst, Alnatura Apfel Mango Saft. Mittagessen: Böklunder Schinkenwürstchen, Frey Nutrition Protein 96 Pfirsich-Aprikose. Abendessen: Mei Tai Mini-Frühlingsrollen, Hähnchen süß-sauer, Bofrost Hähnchen Chop Suey, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bihunsuppe , Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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