Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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125,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: ingwer, Karotte, birne, apfel, kiwi, orang, Zitrone. Mittagessen: SPAR Vital Roggen Vollkornbrot, Böklunder Kasseler Zwiebelfleisch. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Rispentomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Las Cuarenta Serrano Schinken, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Wc - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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