Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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141 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 102,74g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 216,32g.
Frühstück: Fettreduzierter Cappuccino, Nutella Nutella, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Rama Margarine. Mittagessen: Coquette Hühner Reis-Topf, Lidl Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurt-Dressing. Abendessen: Block House Baked Potato mit Sour Cream, Block House Steak Sauce, Block House Knoblauchbrot, Block House Mr. Rumpsteak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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