Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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143,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Butter, Mehrkornbrötchen, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra. Abendessen: Beckers Bester Orangensaft, Crepe, Vanilleeis, Aviko Ofen Frites, Maggi Soße zu Braten, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Purland Kalbsschnitzel, Brokkoli, Blumenkohl, Albona Paniermehl, Senf, Butter, Schlagsahne, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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4174 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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