Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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125,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 221,31g.
Frühstück: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Mittagessen: Erasco Erbsen-Eintopf. Abendessen: Lasagne mit Fleisch, Knorr Tomatensuppe Toscana. Snacks/Sonstiges: Merlot, Molinari Sambuca, Krombacher Pils Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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