Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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123,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 21,79g | Kohlh: 104,14g.
Frühstück: Vitafit Apfelsaft. Abendessen: Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei, Obstler, Einbecker Bier Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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