Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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127,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1974 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 241,08g.
Frühstück: Albi Orange, Alnatura Fruchtaufstrich Sanddorn Orange, Gekochtes Ei, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Kerrygold Butter Gesalzen. Mittagessen: Meica Geflügel Würstchen (30g). Abendessen: Bofrost Nuss-Nougat Palatschinken, Zeus Zaziki, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Bofrost Schweinegeschnetzeltes Züricher Art, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees, Krombacher Alkoholfrei, Einbecker Bier Alkoholfrei, Einbecker Bier Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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