Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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125,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: ingwer, Karotte, birne, apfel, kiwi, orang, Zitrone. Mittagessen: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Butter, Harry Das Volle Korn. Abendessen: Burger King King Pommes (Mittel), Jütro Letscho Ungarische Art, Schweinelende (Filet, Nur mager), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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