Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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128,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Brötchen. Abendessen: Antipasti, Maggi Rahm-Champignons, Grüne Paprika, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Lift Apfelschorle (Flashe), Molinari Sambuca, Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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