Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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148,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 17,88g | Kohlh: 66,47g.
Frühstück: Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Mehrkornbrötchen, Butter. Mittagessen: Sonnen Bassermann Hühner Nudeltopf. mehr...
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4583 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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