Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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142,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 149,10g | Kohlh: 204,85g.
Frühstück: Fettreduzierter Cappuccino, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Rama Margarine, Maribel Erdbeer Konfitüre . Mittagessen: Fettreduzierter Cappuccino, REWE Bolognese Sauce, Pfanni Kartoffel Klöße, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Feinste Auslese, Landliebe Joghurt auf Brombeeren . Abendessen: Linessa Schinken Wiener, Linessa Schinken Wiener, Kraft Dressing Kräuter, Zwiebeln, Rote Tomaten, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Kochschinken, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst, TiP Roggenvollkornbrot. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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