Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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126 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 241,06g.
Frühstück: ingwer, Karotte, birne, apfel, kiwi, orang, Zitrone. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Nudeln (Gekocht), Edeka Bio Gouda. Abendessen: Nutella Nutella, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Das Volle Korn Katen, Extra Natives Olivenöl, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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