Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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126,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1499 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 102,06g | Kohlh: 164,00g.
Frühstück: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Mittagessen: Frey Nutrition Protein 96 Pfirsich-Aprikose, Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Abendessen: REWE Zaziki , Pommes Frites, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber, Zeus Gyros, Sonnen Bassermann Hochzeitssuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Alnatura Tomatensaft, Einbecker Bier Alkoholfrei. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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