Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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111,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 78,60g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Xucker Xylit, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Kekse. Abendessen: Halbes Hähnchen, Pommes Frites. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, Du hast ja fast jeden Tag eine super Abnahme, ich freue mich ja schon wenn ich so eine pro Woche (300 -500) hinbekomme.😁👍
09 Dez 20 vom Mitglied: 20Uschi
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Leider nicht immer leider geht es bei mir auch genauso schnell nach oben. Ich schwanke im Durchschnitt locker 1 - 3 kg Rauf und runter . Hängt davon ab ab ich die Flüssigkeit die ich trinke loswerde . Zur Beruhigung wenn ich den Schnitt über die letzten 10 Monate nehme liege ich bei 2 - 2.5 kg im Monat. Ist aber durchaus ok 👌 die Zeit bringt‘s
Nur nicht entmutigen lassen dann klappt es
09 Dez 20 vom Mitglied: Brutschi
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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