Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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118,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1644 kcal
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Fett: 65,11g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Gelbe Paprika, Salzkartoffeln, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Abendessen: Dulano Bauch, Las Cuarenta Serrano Schinken, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Milfina Butter , Bäckerkrönung Gersterbrot. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic, Krombacher Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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