Startdatum: 01 Aug 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 111,5 kg
12 Mai 23	94 kg	Recht gut
11 Mai 23	94,5 kg	Recht gut
10 Mai 23	93,8 kg	Recht gut
09 Mai 23	94 kg	Recht gut
08 Mai 23	95 kg	Recht gut
07 Mai 23	94,4 kg	Recht gut
06 Mai 23	95,3 kg	Recht gut
29 Apr 23	95 kg	Recht gut
28 Apr 23	95,8 kg	Recht gut
27 Apr 23	95,9 kg	Recht gut
25 Apr 23	95,3 kg	Recht gut
24 Apr 23	94,9 kg	Recht gut
23 Apr 23	95,2 kg	Recht gut
22 Apr 23	95,4 kg	Recht gut
21 Apr 23	96,3 kg	Recht gut
20 Apr 23	96,1 kg	Recht gut
19 Apr 23	97,2 kg	Recht gut
18 Apr 23	97,4 kg	Recht gut
17 Apr 23	97,4 kg	Recht gut
15 Apr 23	97,6 kg	Recht gut
08 Apr 23	98,3 kg	Recht gut
07 Apr 23	98,1 kg	Recht gut
06 Apr 23	98,2 kg	Recht gut
05 Apr 23	98,4 kg	Recht gut
04 Apr 23	98,7 kg	Recht gut
03 Apr 23	100,1 kg	Recht gut
31 Mrz 23	98,8 kg	Recht gut
30 Mrz 23	99,3 kg	Recht gut
29 Mrz 23	99,4 kg	Recht gut
27 Mrz 23	99,7 kg	Recht gut
24 Mrz 23	99 kg	Recht gut
23 Mrz 23	99,4 kg	Recht gut
22 Mrz 23	99,5 kg	Recht gut
21 Mrz 23	99,9 kg	Recht gut
20 Mrz 23	100,6 kg	Recht gut
19 Mrz 23	99,8 kg	Recht gut
17 Mrz 23	99,7 kg	Recht gut
16 Mrz 23	100,1 kg	Recht gut
15 Mrz 23	100,5 kg	Recht gut
14 Mrz 23	100,7 kg	Recht gut
13 Mrz 23	100,8 kg	Recht gut
12 Mrz 23	102,8 kg	Recht gut
11 Mrz 23	101,7 kg	Recht gut
10 Mrz 23	101 kg	Recht gut
09 Mrz 23	101,2 kg	Recht gut
08 Mrz 23	101,5 kg	Recht gut
07 Mrz 23	101,3 kg	Recht gut
06 Mrz 23	101,7 kg	Recht gut
05 Mrz 23	103,7 kg	Recht gut
04 Mrz 23	103,2 kg	Recht gut
03 Mrz 23	103,3 kg	Recht gut
02 Mrz 23	103,3 kg	Recht gut
01 Mrz 23	103,8 kg	Recht gut
28 Feb 23	105,5 kg	Recht gut
23 Feb 23	102,8 kg	Recht gut
22 Feb 23	101,7 kg	Recht gut
21 Feb 23	102,5 kg	Recht gut
20 Feb 23	102 kg	Recht gut
19 Feb 23	102,5 kg	Recht gut
18 Feb 23	101,6 kg	Recht gut
17 Feb 23	102,2 kg	Recht gut
16 Feb 23	102,1 kg	Recht gut
15 Feb 23	102,5 kg	Recht gut
14 Feb 23	102,6 kg	Recht gut
13 Feb 23	102,4 kg	Recht gut
12 Feb 23	103,3 kg	Recht gut
11 Feb 23	103 kg	Recht gut
10 Feb 23	102,9 kg	Recht gut
09 Feb 23	103,2 kg	Recht gut
08 Feb 23	103,7 kg	Recht gut
07 Feb 23	103,8 kg	Recht gut
06 Feb 23	103,7 kg	Recht gut
05 Feb 23	104,2 kg	Recht gut
04 Feb 23	105 kg	Recht gut
03 Feb 23	104,7 kg	Recht gut
02 Feb 23	105,2 kg	Recht gut
01 Okt 22	103,7 kg	Recht gut
30 Sep 22	103,9 kg	Recht gut
29 Sep 22	104,8 kg	Recht gut
28 Sep 22	105 kg	Recht gut
27 Sep 22	105 kg	Recht gut
26 Sep 22	106,1 kg	Recht gut
25 Sep 22	108,4 kg	Recht gut
08 Sep 22	102,1 kg	Recht gut
07 Sep 22	102,2 kg	Recht gut
06 Sep 22	103 kg	Recht gut
05 Sep 22	103,1 kg	Recht gut
04 Sep 22	103,4 kg	Recht gut
03 Sep 22	102,8 kg	Recht gut
02 Sep 22	102,4 kg	Recht gut
01 Sep 22	103,8 kg	Recht gut
31 Aug 22	104,5 kg	Recht gut
30 Aug 22	104,8 kg	Recht gut
29 Aug 22	104,9 kg	Recht gut
28 Aug 22	105,1 kg	Recht gut
27 Aug 22	104 kg	Recht gut
26 Aug 22	105,4 kg	Recht gut
25 Aug 22	105,4 kg	Recht gut
24 Aug 22	105,7 kg	Recht gut
23 Aug 22	105,5 kg	Recht gut
22 Aug 22	105,3 kg	Recht gut
21 Aug 22	106,8 kg	Recht gut
20 Aug 22	105,6 kg	Recht gut
19 Aug 22	105,9 kg	Recht gut
18 Aug 22	106,3 kg	Recht gut
17 Aug 22	106,6 kg	Recht gut
16 Aug 22	107,6 kg	Recht gut
15 Aug 22	108,7 kg	Recht gut
14 Aug 22	107,4 kg	Recht gut
13 Aug 22	107,7 kg	Recht gut
12 Aug 22	107,1 kg	Recht gut
11 Aug 22	107,8 kg	Recht gut
10 Aug 22	109,6 kg	Recht gut
09 Aug 22	109,1 kg	Recht gut
08 Aug 22	109,5 kg	Recht gut
07 Aug 22	111,2 kg	Recht gut
06 Aug 22	109,6 kg	Recht gut
05 Aug 22	108,7 kg	Recht gut
04 Aug 22	109,2 kg	Recht gut
03 Aug 22	109,2 kg	Recht gut
02 Aug 22	110,5 kg	Recht gut
01 Aug 22	111,5 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Apr 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 114,7 kg
05 Mai 22	110,9 kg	Recht gut
04 Mai 22	110,8 kg	Recht gut
03 Mai 22	111 kg	Recht gut
02 Mai 22	111 kg	Recht gut
01 Mai 22	112,1 kg	Recht gut
30 Apr 22	112,6 kg	Recht gut
29 Apr 22	112,6 kg	Recht gut
27 Apr 22	110,9 kg	Recht gut
25 Apr 22	111,8 kg	Recht gut
23 Apr 22	112 kg	Recht gut
13 Apr 22	110,7 kg	Recht gut
12 Apr 22	110,9 kg	Recht gut
11 Apr 22	111,1 kg	Recht gut
10 Apr 22	110,9 kg	Recht gut
09 Apr 22	110,4 kg	Recht gut
08 Apr 22	111,3 kg	Recht gut
07 Apr 22	111,2 kg	Recht gut
06 Apr 22	110,6 kg	Recht gut
05 Apr 22	111,2 kg	Recht gut
04 Apr 22	111 kg	Recht gut
03 Apr 22	110,2 kg	Recht gut
02 Apr 22	110 kg	Recht gut
01 Apr 22	110,8 kg	Recht gut
31 Mrz 22	110,9 kg	Recht gut
30 Mrz 22	111,9 kg	Recht gut
29 Mrz 22	110,6 kg	Recht gut
28 Mrz 22	111,4 kg	Recht gut
27 Mrz 22	111 kg	Recht gut
26 Mrz 22	110,7 kg	Recht gut
25 Mrz 22	110,6 kg	Recht gut
24 Mrz 22	110,5 kg	Recht gut
23 Mrz 22	110,3 kg	Recht gut
22 Mrz 22	111,1 kg	Recht gut
21 Mrz 22	111,3 kg	Recht gut
20 Mrz 22	111,3 kg	Recht gut
19 Mrz 22	110,7 kg	Recht gut
18 Mrz 22	111,4 kg	Recht gut
17 Mrz 22	111,6 kg	Recht gut
16 Mrz 22	111,8 kg	Recht gut
15 Mrz 22	111,9 kg	Recht gut
14 Mrz 22	112,1 kg	Recht gut
13 Mrz 22	112,6 kg	Recht gut
12 Mrz 22	113 kg	Recht gut
11 Mrz 22	113,5 kg	Recht gut
10 Mrz 22	113,7 kg	Recht gut
09 Mrz 22	114,1 kg	Recht gut
08 Mrz 22	114,1 kg	Recht gut
31 Jan 22	112,9 kg	Recht gut
14 Okt 21	106,8 kg	Recht gut
01 Okt 21	106,4 kg	Recht gut
30 Sep 21	107,9 kg	Recht gut
29 Sep 21	107,6 kg	Recht gut
28 Sep 21	108,1 kg	Recht gut
27 Sep 21	108,1 kg	Recht gut
26 Sep 21	107,5 kg	Recht gut
25 Sep 21	108,1 kg	Recht gut
24 Sep 21	108,7 kg	Recht gut
23 Sep 21	109,5 kg	Recht gut
22 Sep 21	108,1 kg	Recht gut
21 Sep 21	108,8 kg	Recht gut
15 Sep 21	107,7 kg	Recht gut
14 Sep 21	106,6 kg	Recht gut
13 Sep 21	105,8 kg	Recht gut
12 Sep 21	106,9 kg	Recht gut
11 Sep 21	106,5 kg	Recht gut
10 Sep 21	107,1 kg	Recht gut
09 Sep 21	106,9 kg	Recht gut
08 Sep 21	107,3 kg	Recht gut
07 Sep 21	107,7 kg	Recht gut
06 Sep 21	107,5 kg	Recht gut
05 Sep 21	108,3 kg	Recht gut
04 Sep 21	107,6 kg	Recht gut
03 Sep 21	107,9 kg	Recht gut
02 Sep 21	108,7 kg	Recht gut
01 Sep 21	108,4 kg	Recht gut
31 Aug 21	108,4 kg	Recht gut
30 Aug 21	109 kg	Recht gut
29 Aug 21	108,8 kg	Recht gut
28 Aug 21	108,5 kg	Recht gut
27 Aug 21	109,6 kg	Recht gut
26 Aug 21	109,4 kg	Recht gut
25 Aug 21	109,6 kg	Recht gut
24 Aug 21	109,5 kg	Recht gut
23 Aug 21	110,2 kg	Recht gut
20 Aug 21	109,1 kg	Recht gut
19 Aug 21	109,5 kg	Recht gut
18 Aug 21	109,8 kg	Recht gut
17 Aug 21	109,6 kg	Recht gut
16 Aug 21	110,1 kg	Recht gut
15 Aug 21	109,5 kg	Recht gut
14 Aug 21	109 kg	Recht gut
13 Aug 21	109,7 kg	Recht gut
12 Aug 21	109,4 kg	Recht gut
11 Aug 21	110,4 kg	Recht gut
10 Aug 21	110,8 kg	Recht gut
09 Aug 21	110,7 kg	Recht gut
08 Aug 21	110,9 kg	Recht gut
07 Aug 21	110,5 kg	Recht gut
06 Aug 21	110,4 kg	Recht gut
05 Aug 21	110,7 kg	Recht gut
04 Aug 21	111 kg	Recht gut
03 Aug 21	111,4 kg	Recht gut
02 Aug 21	112 kg	Recht gut
01 Aug 21	111,7 kg	Recht gut
31 Jul 21	111,9 kg	Recht gut
30 Jul 21	112,1 kg	Recht gut
29 Jul 21	111,8 kg	Recht gut
28 Jul 21	113,3 kg	Recht gut
27 Jul 21	113,6 kg	Recht gut
26 Jul 21	114,2 kg	Recht gut
25 Jul 21	114,7 kg	Recht gut
24 Apr 20	105,3 kg	Schlecht
23 Apr 20	105,9 kg	Schlecht
22 Apr 20	105,8 kg	Schlecht
21 Apr 20	104,8 kg	Recht gut
20 Apr 20	105,9 kg	Recht gut
19 Apr 20	104,9 kg	Recht gut
18 Apr 20	105,3 kg	Recht gut
17 Apr 20	105,8 kg	Recht gut
16 Apr 20	106,1 kg	Recht gut
15 Apr 20	106,6 kg	Recht gut
14 Apr 20	106,7 kg	Recht gut
13 Apr 20	106 kg	Recht gut
12 Apr 20	106,3 kg	Recht gut
11 Apr 20	106,6 kg	Recht gut
10 Apr 20	106,9 kg	Recht gut
09 Apr 20	107,1 kg	Recht gut
08 Apr 20	107,8 kg	Recht gut
07 Apr 20	108,9 kg	Recht gut
06 Apr 20	108,9 kg	Recht gut
05 Apr 20	108,4 kg	Recht gut
04 Apr 20	108,4 kg	Recht gut
03 Apr 20	109 kg	Recht gut
02 Apr 20	109,2 kg	Recht gut
01 Apr 20	109,9 kg	Recht gut
31 Mrz 20	110,3 kg	Recht gut
30 Mrz 20	111 kg	Recht gut
27 Mrz 20	110,3 kg	Recht gut
26 Mrz 20	110,6 kg	Recht gut
25 Mrz 20	110,5 kg	Recht gut
24 Mrz 20	110,3 kg	Recht gut
23 Mrz 20	112,1 kg	Recht gut
07 Mai 19	96,6 kg	Recht gut
06 Mai 19	96,6 kg	Recht gut
05 Mai 19	95,7 kg	Recht gut
04 Mai 19	96,8 kg	Recht gut
03 Mai 19	96,3 kg	Recht gut
02 Mai 19	95,8 kg	Recht gut
01 Mai 19	95,9 kg	Recht gut
30 Apr 19	96,2 kg	Recht gut
29 Apr 19	96,1 kg	Recht gut
28 Apr 19	96,1 kg	Recht gut
27 Apr 19	96,3 kg	Recht gut
26 Apr 19	96,8 kg	Recht gut
25 Apr 19	97,3 kg	Recht gut
24 Apr 19	97,7 kg	Recht gut
23 Apr 19	97,7 kg	Recht gut
22 Apr 19	98 kg	Recht gut
21 Apr 19	98 kg	Recht gut
20 Apr 19	98,8 kg	Recht gut
19 Apr 19	97,9 kg	Recht gut
18 Apr 19	98,6 kg	Recht gut
17 Apr 19	99,3 kg	Recht gut
16 Apr 19	99,9 kg	Recht gut
17 Jan 19	97,4 kg	Recht gut
16 Jan 19	97,7 kg	Recht gut
15 Jan 19	98 kg	Recht gut
14 Jan 19	99,2 kg	Recht gut
13 Jan 19	98,3 kg	Recht gut
12 Jan 19	98,5 kg	Recht gut
11 Jan 19	99 kg	Recht gut
10 Jan 19	99,5 kg	Recht gut
09 Jan 19	100,7 kg	Recht gut
08 Jan 19	101,3 kg	Recht gut
06 Jan 19	102,4 kg	Recht gut
04 Jan 19	100,7 kg	Schlecht
18 Dez 18	100,2 kg	Schlecht
17 Dez 18	100,2 kg	Schlecht
14 Dez 18	97,9 kg	Recht gut
13 Dez 18	98,1 kg	Schlecht
12 Dez 18	97,5 kg	Schlecht
29 Mrz 18	95 kg	Recht gut
28 Mrz 18	96 kg	Recht gut
23 Jan 18	96,4 kg	Recht gut
02 Jan 18	93,4 kg	Recht gut
02 Nov 17	88,2 kg	Recht gut
31 Okt 17	87,4 kg	Recht gut
29 Okt 17	87,8 kg	Recht gut
28 Okt 17	87,6 kg	Recht gut
27 Okt 17	88,2 kg	Recht gut
26 Okt 17	87,6 kg	Recht gut
25 Okt 17	88,6 kg	Recht gut
24 Okt 17	89,2 kg	Recht gut
23 Okt 17	90 kg	Recht gut
11 Aug 17	84,8 kg	Recht gut
06 Aug 17	84,4 kg	Recht gut
05 Aug 17	85 kg	Recht gut
04 Aug 17	85,2 kg	Recht gut
03 Aug 17	85,8 kg	Recht gut
02 Aug 17	86 kg	Recht gut
15 Jul 17	85,8 kg	Recht gut
14 Jul 17	86,6 kg	Recht gut
10 Jul 17	88,6 kg	Recht gut
23 Mai 17	85,4 kg	Recht gut
22 Mai 17	85,4 kg	Recht gut
20 Mai 17	85,8 kg	Recht gut
06 Apr 17	86,2 kg	Recht gut
04 Apr 17	114,7 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 03 Mai 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 90 kg
24 Dez 16	79,6 kg	Recht gut
23 Dez 16	79,6 kg	Recht gut
22 Dez 16	79,4 kg	Recht gut
21 Dez 16	80,2 kg	Recht gut
20 Dez 16	81,2 kg	Recht gut
19 Dez 16	82 kg	Recht gut
18 Dez 16	80 kg	Recht gut
14 Dez 16	79,8 kg	Recht gut
12 Dez 16	80 kg	Recht gut
11 Dez 16	80 kg	Recht gut
10 Dez 16	80,8 kg	Recht gut
09 Dez 16	79,2 kg	Recht gut
08 Dez 16	79,8 kg	Recht gut
07 Dez 16	80,2 kg	Recht gut
06 Dez 16	80,6 kg	Recht gut
05 Dez 16	82,6 kg	Recht gut
04 Dez 16	81 kg	Recht gut
03 Dez 16	80 kg	Recht gut
01 Dez 16	80,8 kg	Recht gut
30 Nov 16	81,8 kg	Recht gut
29 Nov 16	82,6 kg	Recht gut
27 Nov 16	83,4 kg	Recht gut
17 Nov 16	82 kg	Recht gut
15 Nov 16	80,2 kg	Recht gut
14 Nov 16	81 kg	Recht gut
13 Nov 16	79,2 kg	Recht gut
12 Nov 16	79,8 kg	Recht gut
11 Nov 16	80,2 kg	Recht gut
10 Nov 16	79,6 kg	Recht gut
09 Nov 16	79,8 kg	Recht gut
08 Nov 16	80,4 kg	Recht gut
07 Nov 16	81,6 kg	Recht gut
06 Nov 16	80 kg	Recht gut
05 Nov 16	80,2 kg	Recht gut
04 Nov 16	80,6 kg	Recht gut
03 Nov 16	81,4 kg	Recht gut
02 Nov 16	82,4 kg	Recht gut
01 Nov 16	81,6 kg	Recht gut
30 Okt 16	80,8 kg	Recht gut
29 Okt 16	81 kg	Recht gut
28 Okt 16	81,2 kg	Recht gut
27 Okt 16	81,2 kg	Recht gut
26 Okt 16	82 kg	Recht gut
25 Okt 16	82,6 kg	Recht gut
24 Okt 16	82 kg	Recht gut
23 Okt 16	81,6 kg	Recht gut
22 Okt 16	81,8 kg	Recht gut
21 Okt 16	82,4 kg	Recht gut
19 Okt 16	82,4 kg	Recht gut
18 Okt 16	82,8 kg	Recht gut
16 Okt 16	83,6 kg	Recht gut
15 Okt 16	83,6 kg	Recht gut
13 Okt 16	83,4 kg	Recht gut
12 Okt 16	83,6 kg	Recht gut
11 Okt 16	84,6 kg	Recht gut
10 Okt 16	85,4 kg	Recht gut
09 Okt 16	83,8 kg	Recht gut
08 Okt 16	84 kg	Recht gut
07 Okt 16	84,6 kg	Recht gut
06 Okt 16	85,4 kg	Recht gut
05 Okt 16	86,2 kg	Recht gut
12 Aug 16	84 kg	Recht gut
14 Mai 16	81,8 kg	Recht gut
12 Mai 16	82,2 kg	Recht gut
11 Mai 16	82 kg	Recht gut
10 Mai 16	82,8 kg	Recht gut
09 Mai 16	82,6 kg	Recht gut
08 Mai 16	83,2 kg	Recht gut
05 Mai 16	84 kg	Recht gut
03 Mai 16	90 kg	Recht gut