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21. Tag
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95,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 125,21g | Eiw: 187,29g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Krustenschinken, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Bio Organic Chia Samen, Espresso, Goldähren Eiweißbrot Aldi. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Aldi Krustenschinken. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Sommer Blüten Honig, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Alpro Kokosmilch, Alnatura Chia Samen Bio, Aldi Schweine Nackenkotelett, Lidl Hackfleisch Gemischt, Lasagne mit Fleisch. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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