Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2717 kcal
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Fett: 187,02g | Eiw: 184,05g | Kohlh: 50,43g.
Frühstück: Italiamo Salami Milano, Edeka Eiweißbrot, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Edeka Räucherlachs, Rama Margarine, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Ei, Ricotta, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Abendessen: Feinkost Dittmann Knoblauch Oliven, Kaufland Avocado, Aubergine, Edeka Räucherlachs, Edeka Eiweißbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Italiamo Salami Milano, Grill Time Rinder-Nackensteak, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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