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Tag 11 von 22...
für heute gibt es nicht viel zu berichten ^^
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 151,47g | Kohlh: 78,04g.
Mittagessen: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Rama Margarine, Rote Paprika, Champignons Frisch, Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. Abendessen: Alnatura Sojaflocken, Lovilio Mozzarella, Gekochte Linsen, Weiße Torte (ohne Glasur), TiP Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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