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Hatte gestern mein 34. Geburtstag! :D 💪🏻🎂🍰🥂🍾
Die Ernährung ist gestern planmäßig aus dem Ruder gelaufen. :D Hatte es bereits am Morgen geahnt und bin zusätzlich zum vorgestern, erneut am Morgen zum Sport gegangen und ca. 70 min Cardio absolviert.
Bin überrascht, dass mein Gewicht trotz der Carbs stabil geblieben ist…vielleicht liegt es mit dem zunehmenden Alter zusammen?
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108,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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356 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 26,74g | Kohlh: 13,11g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Alles Gute nachträglich🥳🥳🥳🥳🥳
29 Aug 21 vom Mitglied: sternspucke
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Herzlichen Glückwunsch nachträglich ! Alles Gute für Dich und eine versöhnliche Waage 😁👍
31 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Vielen lieben Dank für die Glückwünsche! :) Mit der Waage verstehe ich mich derzeit sehr gut ;))
31 Aug 21 vom Mitglied: SalvatoreStallone87
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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