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2. Diättag (Start am 07.01.2019)
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101,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 212,43g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane, Honig, K-Bio Chiasamen. Mittagessen: Äpfel, Lovilio Mozzarella Light, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Abendessen: Schnittlauch, Brokkoli, Kokosöl, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Champignons Frisch, Knoblauch, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Onions. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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