Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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109,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4434 kcal
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Fett: 257,46g | Eiw: 296,07g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Edeka Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rama Margarine, Ei, Kaufland Avocado, Zwiebeln, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur. Mittagessen: Mundfein Pizza Veggetaria, Edeka Eiweißbrot, Olivenöl, Alnatura Chia Samen Bio, Entrecote, Müller Ayran, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Abendessen: Weißwein, Mandelkuchen, Lidl Pommes Frites, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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