Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 121,14g | Kohlh: 13,35g.
Frühstück: Schmitz Gekochter Schinken, Espresso, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Aldi Edelsalami, Ei, Casale Fresco Mozzarella Classico, Hähnchenbrustfilet, Alpro Mandeldrink - Original, Alnatura Tofu Natur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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