|
19. Tag
|
96,3 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 76,21g | Eiw: 199,11g | Kohlh: 59,79g.
Frühstück: Espresso, Bio Organic Chia Samen, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. Mittagessen: Aldi Mozzarella Leicht. Abendessen: Niederegger Marzipan Pralinen, Sommer Blüten Honig, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Meine Käserei Maasdamer, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Alnatura Chia Samen Bio, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Aldi Magerquark, Alpro Kokosmilch, Molinari Sambuca, Espresso, Bonduelle Gold Mais, Aldi Schweinesteak, Aldi Putensteak, Landjunker Rumpsteak, Gut Ponholz Bauchspeck. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
|