Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2031 kcal
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Fett: 126,60g | Eiw: 159,40g | Kohlh: 50,63g.
Frühstück: Ricotta, Rama Margarine, Edeka Eiweißbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Ei, Italiamo Salami Milano, Grüne Oliven, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Räucherlachs. Abendessen: Ananas, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Olivenöl, Zwiebeln, Landjunker Rib-Eye-Steak , Champignons. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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