Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
109 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 105,03g | Eiw: 159,03g | Kohlh: 41,74g.
Frühstück: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Mozzarella Light, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Abendessen: Edeka Serrano Schinken, Edeka Räucherlachs, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
|