Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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109,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 122,40g | Eiw: 172,35g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Wassermelone, Knoblauch, Zwiebeln, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Räucherlachs, Edeka Bio Tofu Natur. Abendessen: Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Baileys Baileys Irish Cream, Limoncello, Knorr Gorgonzola Sauce , Combino Spaghetti (Gekocht) , Mozzarella, Alnatura Toskana Tomatensoße , Vitello Tonnato, Olivenöl, Involtini, Purland Schweinemedaillons , Abraham Original Schwarzwälder Schinken. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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