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Nach dem Essen gewogen (460g Fisch +500 g Spinat)
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109,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 10,03g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 9,01g.
Abendessen: Spinat, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Knoblauch, Olivenöl, Zitrone, Seawork Kap-Seehecht. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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